今すぐ出来る！ バストアップストレッチ&マッサージ
上向き！ ハリ感！ が美しいバストの理想です！
そこで今回は、今すぐはじめられるツンと上向きバストケアの数々をご紹介していきましょう。バストにハリとみずみずしさを永遠に失わないためにするべきことを以下で解説しますので、しっかり覚えて下さいね。
筋膜の衰え防止が、美しいバストへのカギ！
20代半ばを過ぎた頃から出てくるバストの下垂。ではなぜバストは垂れるのでしょうか？ それは、バスト全体を支え、さらにバストの皮膚にハリをもたらしている筋膜が衰えるのが原因です。では、どうやって筋膜の衰えを防ぐのか？ 答えは簡単！ マッサージや軽いストレッチで適度な刺激を与えてあげることです。やわらかなバストは、手を加えた分だけ変化の出やすいところなので、こまめにケアしてあげることが肝心です。
下垂ストップ！ ストレッチ&マッサージで理想のバストを手に入れる
バストの下垂につながる重要な筋肉。それは、バスト全体の肉付きを保ち、バストを支えている大胸筋と呼ばれるもの。つまり、大胸筋を鍛えれば、バストの下垂が防げるというわけです。最初に紹介する「両手押しストレッチ」は、とても簡単にできるので、オフィスやバスタイムなど気がついた時にできるのが嬉しい点！ 立ったままでも、座ったままでもOKなので、できるだけ大胸筋を意識しながら行いましょう。
■両手押しストレッチ
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次に紹介するのは、マッサージでサイドの贅肉をスッキリさせながら、やわらかく＆ツンと上向きバストを手に入れる方法です。マッサージを習慣にすることでハリが出ると同時に、ブラジャーあとによる色素沈着の解消にもつながります。また、自分の悩みに合わせてクリームやジェルなどを使うのもオススメ。悩みが解消されるだけでなく、しっとりした肌の質感に変わってくるはずです。
■垂れバストストップ！ マッサージ
１．バストまわりを包み込む
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２．脇の下の肉をバストに持ってくる
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３．サイドに逃げた贅肉を引き上げる
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４．下から上に持ち上げる
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今すぐはじめられるバストケア、いかがでしたか？
毎日のお手入れを習慣化し、重力になんて絶対負けない！ 理想のツンと上向きふっくらバストを手に入れて、さらに女力をアップさせましょう。
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