「料理上手」の一面を見習って
髪に良いメニューをマスターせよ
 |
| 料理上手な草食男子に見習おう！ |
⇒⇒⇒抜け毛・薄毛予防の料理をつくれる！
草食男子が女性的である、というイメージを形つくったのは「家事全般が得意！」という特徴が大きく影響していると思います。抜け毛・薄毛予防の点からいえば、見習いたいのは「料理上手」であること。外食に頼らず、ひんぱんに自炊できれば、髪の毛、頭皮の健康に良いメニューをつくって、それをいただくことができます。
料理は苦手、興味がないという方も、以下の記事を参考にチャレンジしてみては？節約できるのはもちろん、彼女や奥さんに喜んでもらえるのは請け合いです！
【関連記事】
節約できて髪も喜ぶ、薄毛クン用弁当レシピ
簡単・絶品！髪が喜ぶお酒のおつまみ
 |
| 飲み過ぎは身体にも髪にもよくありません |
⇒⇒⇒飲み過ぎを防いで髪の健康をキープできる！
草食男子には「お酒がそれほど好きではない」という傾向があります。会社の上司と飲みに行っても、お酒の量を最小限にとどめたり、なかには最初の乾杯からいきなりウーロン茶という草食男子もいるとのこと。昔なら「一杯目くらいはビールつきあえよ！」などといわれたものですが、最近ではそれほど強要されるわけでもありません。お酒が好きではない草食男子には生きやすい時代といえるかも。
仮にあなたがお酒好きなら、抜け毛・薄毛予防のためには、一滴も飲むな！とは言いません。ガマンすることでかえってストレスがたまって、髪の毛にも良くなさそうですからね。以下の記事を参考にしながら「お酒は楽しくほどほどに」でお願いします。
【関連記事】
やっぱり飲みたい！ 髪にいい酒は何？
 |
| 草食男子は野菜や魚がお好き |
⇒⇒⇒食生活を見直して薄毛を改善！
食の志向では、淡白な印象がある草食男子。有機野菜の宅配サービス会社の調査によると、“草食男子世代”が多いといわれる20代男性で“野菜がとても好き”と答えた人は53.4％。前年比で約14ポイントも増加しているそうです。
加えて、肉よりは魚好き、さらに基本的に小食であることも、草食男子によく見られる傾向とのこと。メタボにはなりたくないという意識も、こんな食の志向を定着させたのかもしれません。
いまだにバランスをあまり考えず、動物性脂肪をたっぷり含んだ肉料理やトンコツラーメンが大好きという方は、以下の記事を再チェックしてください！
【関連記事】
薄毛対策は健康から、食生活改善レシピ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
というわけで、草食男子と抜け毛・薄毛予防策には、かなりの共通点が見つかりました。実は自他共に認める草食男子というあなたは、さらにそのスタイルに磨きをかけて、抜け毛・薄毛予防にも邁進してください。
一方「僕は草食というよりは肉食だな～」という方は、今回の記事を参考に、抜け毛・薄毛の予防策を見直してみてくださいね！
