あなたの姿勢どっち?チェック5・かばんの持ち方

下記の二枚の写真は、「かばんの持ち方」の姿勢です。普段何気なく行っている日常動作ですが、あなたは、A・Bどちらの写真に近い?

カバンの持ち方、あなたはどっち?

カバンの持ち方、あなたはどっち?

■解説
普段から姿勢を意識していない人は、かばんの重みで重心が前にきて、バランスが崩れて猫背になりやすくなります。多くの人が、かばんを持つ時は、同じ側の腕で持ち続けるため、身体の左右のバランスまでも崩れる悪い姿勢となってしまいます。

A:腕の筋肉を意識してかばんを持っているので、重心が安定した姿勢となってます。

B:荷物の重さで腕が引っ張られ、重心が前にきて猫背になっています。

次は、いよいよ最後のチェックです。