食と健康、睡眠、ストレス、運動、禁煙などの健康情報。管理栄養士、医師、カウンセラー、スポーツトレーナーなど、各分野の専門家が解説します。毎日の健康管理に役立ててください。
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Q. 疲れが取れません。朝食はスタミナのつくものを食べるべき？
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Q. お弁当の食中毒リスクが心配です。注意すべきおかずや調理法は？
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Q.潮干狩りの貝は危険って本当？ アサリにも毒があると聞いて心配です
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Q. 人よりもかなり早食いです。直した方がいいのでしょうか？
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Q. 聴力はいいのに、人の話が聞き取れません。高機能イヤホンが原因でしょうか？
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Q. 健康のために毎日7時間寝ています。もっと長い方がよいですか？
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Q. 疲れたときにおすすめの、コンビニで買えるおやつはありますか？
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Q. 喫煙者ですが、健康診断の結果も問題ありません。禁煙の必要性とは？
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Q. 「花粉症の薬で認知症になる」って本当ですか？
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Q. 胃腸炎で3日ほど食事が取れませんでした。再開時の注意点は？
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Q. 家族がノロウイルスに……食べさせてはいけないものはありますか？
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