厚生労働省の最新データによると、日本人の平均寿命は男性81.47歳、女性で87.57歳です。このままいけば寿命が100歳になるのも、そう遠くない日であることは間違いないでしょう。今回は、人生100年時代を見据えた会社員のマネープランについて考えてみたいと思います。

1月15日は「いちごの日」。コンビニ各社では、チルドスイーツをはじめ、菓子パンやスナック菓子、ドリンクなどいちご関連のさまざまな商品が販売されています。

皆さんから寄せられた家計の悩みにお答えする、その名も「マネープランクリニック」。今回のご相談者は、50歳の自営業の男性。完全リタイアを考えているものの、インフレなどもあり老後に心配があるとのこと。ファイナンシャル・プランナーの深野康彦さんがアドバイスします。

体重が増えたワケでもないのに、「お腹がポッコリしてきたな……」という人は、食べ過ぎが原因ではないかも。今回は、お腹のぜい肉を取るための腸内環境を整える方法とエクササイズをご紹介します。日常にエクササイズを取り入れて、美腹生活を送って下さい。

【アスレティックトレーナーが解説】「アクティブレスト」は「積極的休養」ともいわれ、適度な運動で疲労回復を早める効果があります。疲れて何もしたくない人、疲れている時に運動は面倒だと感じる人もできる、簡単な運動法をご紹介します。

夫への不満、ストレス解消……遊びだったはずの不倫がいつしか本気に。不倫ドラマの影響もあってか、ここ数年不倫が増加しています。なかなか不倫をやめる決意ができない既婚女性のために、少々厳しいアドバイスを。劇薬ですが、目を覚ます効果は抜群です。

大きなものは200ｇ以上にもなる、超特大の緑のすもも。栽培が難しい為、その生産量は極めて少なく、まさに幻です。「甲州大巴旦杏(こうしゅうだいはたんきょう)」とも呼ばれていました。

「お見合い」は多くの方がご存知かと思います。しかし、親戚の紹介で写真を見て、畳の部屋で……というような、昔ながらの「お見合い」とはかなり変わってきています。場所は？ 服装は？ 話す内容は？お断りの方法は？ など、全体の流れとルール&マナーを指南します。

知らないうちについてしまうのが「背中の贅肉」。気が付いた時にはかなりやばい状態になっていることも……。この機会に自分の背中をチェックして、「背中の贅肉」を撃退しましょう。背中の引き締めに適したエクササイズをご紹介します。ぜひお試しください。

仲がいいと思っていた高齢の義両親が「熟年離婚」したら、義両親だけの問題では済まなくなる。40代の共働き家庭もまた、突然の電話で順調だった一家のリズムを崩されることに……