材料は3つだけ、ホットケーキミックスで作る人参のスコーン。砂糖を使わず、にんじんの甘みだけ、まるごと1本のにんじんを使ったヘルシーなスコーンです。秤不要、で焼きたてのスコーンが簡単に作れます。野菜嫌いの人にもおすすめのお菓子です。

フィッシュケーキ（fish cake）とは、イギリスの伝統料理。cakeと言う単語は実はお菓子だけではなく、おかずにもなれば、手を洗うときに欠かせないものなど、英語表現の中でいろいろな意味に変身するのです。フィッシュケーキの魅力に迫ります。

砂糖や糖類のカロリー表です。主にエネルギーとなって使われます。砂糖類・でんぷん糖類・その他糖類のカロリー表などをご紹介し、普段の食生活の中で糖類・甘味類と上手に付き合うコツをご紹介していきます。砂糖を摂取する時の参考にしてみてくださいね。

子供のやる気は、どうやったら引き出せるのでしょうか？ 「頑張って！」と言われて、すぐに出るものではなく、小さい頃のほめ方にコツがあったのです。アメリカの大学が見出した、子供のやる気を引き出す「ほめ方の違い」を研究データとともにご紹介します。

実は夫婦の危機のタイミングになりやすいのが「夫婦の寝室復活期」。夫婦と子供が一緒の就寝スタイルから、子供は子供部屋に、夫婦の寝室はふたりだけに戻るタイミングです。今回は、そんな「夫婦の寝室復活期」の妻の本音を掘り下げてみましょう。

『家計の金融行動に関する世論調査（2022年）』（金融広報中央委員会、2022年12月公表）によると、シングル全体の平均貯蓄額は871万円でした。年代別、収入別ではどうなのか、細かくみていきましょう。

銀行によって特色はさまざまで、どこの銀行をメインバンクにすればよいのか迷ってしまう人もいることでしょう。都銀は安心できるイメージがありますが、自分に合っていなければ意味がありません。元銀行員の筆者がメインバンクの選び方をアドバイスします。

定年後、自分が「いらない人」のような気がしてきた……そう感じる男性は少なくない。会社では、自分のことを「あの嘱託の人」という声も聞こえてくる。せめて名前ぐらい覚えてほしいと思う一方で、若いころの自分もそうだったと苦笑いするのだ。

愛され系の王道「ストロベリー・ヨーグルトスムージー」の人気レシピです。いちごのビタミンCと乳製品のカルシウム、ピンクの癒し効果でキレイとハッピーをゲットです。これをベースにいろいろなフルーツでアレンジも楽しんで。

ヨーグルトと粉チーズで、あっさりしているのにコクがある、極旨チーズケーキを作ります。クリームチーズを使わないので安上がりでヘルシーです。材料を次々に混ぜて炊飯器で炊くだけの、簡単レシピになっています。