今回は、食べ過ぎを解消し、腸を整えるストレッチを紹介します。お正月を迎えるにあたり、心配なのが正月太り。正月だけでなく、夜に食べ過ぎるなど、この時期の体重増加は悩みのタネだと思います。簡単ストレッチで、貯め込まないスッキリボディを手に入れちゃいましょう！

披露宴でプチギフトとして使われるドラジェとは、アーモンドに砂糖でコーティングをしたお菓子のこと。キャンドルサービスの代わりに招待客に配ったり、お見送りの際に渡したりすることも。ドラジェに込められた意味や披露宴での演出方法をご紹介します。

カードケースを手作りすれば、ついついたまってしまう名刺やポイントカードもすっきり収納できますよ！ 持ち運びに便利な小さなタイプと、たっぷり入る大きめサイズ、2種類の作り方を紹介します。柄違いでいくつか作って、用途別に使い分けるのもおすすめ！

多肉植物の寄せ植えは、おしゃれなインテリアアイテムとしても人気。多肉植物は小さな苗一つだけでも可愛いものですが、数種類寄せ植えにすれば可愛らしさは倍増！ 今回は、多肉植物の寄せ植えの基本的な作り方や、おしゃれに見せるコツなどをご紹介します！

卒園や小学校入学の準備が始まるこの時期に、年長の子どもと一緒に読みたい絵本を紹介します。書店や図書館にはたくさんの絵本があふれていますが、その中から「絵の個性やお話のコンセプトが異なる作品を」という視点で4つの作品を選んでみました。

保育士が足りていない現場は、常に崖っぷち……。そんな保育所のリアルを描いた漫画を『子どもたちにもう1人保育士を！実行委員会』が公開している。保育所の園庭や給食での事故が報道されるたびに緊張が走る。保育士不足の現場では、どんなことが起きているのか。同実行委員会の呼びかけ人である平松知子さんに保育所のリアルを聞いた。

今回は、キイロアマガサの基本情報をご紹介いたします。キイロアマガサは、一見、コブラには見えませんが、非常に有名なコブラ科の毒ヘビ。かなり毒性が強く、とにかく「アマガサはヤバイ」とよく言われるほど、危険な毒ヘビです。

今回は、タイコブラの基本情報をご紹介いたします。タイコブラは、言うまでもなく毒蛇コブラの代表種です。基本的にフード背面の模様以外には、特徴的な体色はありません。威嚇時には、フードを広げるだけでなく、尾で地面を叩き、噴気音を出したりもします。

「時間的展望」をわかりやすく言うと？ キャリア開発では「現在指向」と「未来指向」、2つの時間的展望を考えましょう。ご自身の指向に合わせてビジョンメイクする形が宜しいと思います。ぜひ参考にしてみてくださいね。

今回は、長ねぎの豚肉巻き、ねぎソースがけレシピをご紹介いたします。好きなお酒をちびちびやりながら、おつまみを作るのは中々乙なものです。週末には、焼酎片手に料理をしてみませんか。簡単なおつまみの作り方です。ご覧下さい！