ダイエット中であってもどうしても避けられないのが、お付き合いの飲み会。日頃カロリーセーブしているから外食はしたくない、ということもありますよね。飲み会の日までに食事を減らして当日を迎える方法、３日間でカロリー計算をするなど、賢いテクニックを紹介します。

野菜の中でもブロッコリーは、年中出回っているので旬がなかなか分かりにくいですね。ここでは産地ごとのブロッコリーの旬の時期と種類を紹介しています。栄養価の高いブロッコリースプラウトなど、注目が集まっている野菜をご紹介。

今回ご紹介するのは、玄米パンの作り方。炊飯器でお手軽に作れる簡単レシピです。生地に炊いた玄米を混ぜ込み、油脂類を使わずに、ご飯代わりになるパンを作ります。食事パンなので、砂糖の量をグッと控えました。 塩味も薄めです。ぜひご家庭でもお試しください。

相槌の打ち方が、ビジネス会話のカギになることも。「話が弾む相槌」「話が続かない場合の相槌」「リアクションに困ったときの相槌」「英語の相槌」「年上の人と話すときの相槌」など、相手やシーン別の上手なあいづちの打ち方や、会話を弾ませる相槌について解説します。

ビジネスメールに限らず、メールは相手が読みやすいように配慮する必要があります。今回はビジネスメールの改行と署名のマナーについて学び、相手を疲れさせず、見やすく連絡を取りやすいような書き方を心がけましょう。

今回は、簡単に取り組める職場が活性化するコミュニケーションのコツを4つ紹介します。会社の業績が厳しい時期でもイキイキとし、自分の強みが発揮できる職場にしましょう。そんな雰囲気を作るにはコミュニケーションがカギとなります。

毎月のiPhoneのデータ容量、足りていますか？ 動画やSNSにデータを使いすぎて、ギガが足りなくなってしまいがちな方には、ぜひ覚えていてもらいたいテクニックがあります。それは「特定のアプリのモバイル通信をオフにする」という方法。この記事で詳しく解説していきます。

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。今回は、年金をもらいながら働きたいという61歳の男性からの質問に専門家が回答します。年金についての質問がある人はコメント欄に書き込みをお願いします。

メルカリでは、出品者や購入希望者が自由に書き込みができるコメント欄があります。値下げの依頼やそれに対する返答が多くなりますが、中には出品者が自ら「値下げしました！」と書き込むこともあります。なぜそのようなことをするのか、この記事で解説していきます。

メルカリの利用制限はなぜ起こり、いつになったら解除されるのでしょうか。メルカリは悪質なユーザーに対して一定の期間の利用制限をします。また、何度も違反をするような場合には強制退会もあり、再登録も難しくなってしまいます。メルカリの利用制限の原因と内容・制限期間などを解説します。