【管理栄養士・米国登録栄養士（RD）が解説】トランス脂肪酸は、マーガリン、マヨネーズ、菓子類、カップ麺、フライドポテトなど、多くの食品に含まれています。諸外国と違い日本では規制されていませんが、悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患、がん、免疫機能、認知症、不妊、アレルギー、アトピーなど、様々な疾患リスクを上げるという報告があります。食生活が乱れがちな人は摂取量に注意を払う必要がありそうです。

社会人2年目になると、給与の手取り額が減るのをご存知ですか？ せっかく昇給したのに、手取り額は変わらずということも。その理由は「住民税」です！住民税は1年遅れでやってきて、給与からの天引きは6月からはじまります。 住民税がいくらかかるのかも見てみましょう。

金融資産を全く持たない貯蓄ゼロが増えています。なんと、20歳代シングル年収300万円未満の4割が貯蓄ゼロ。ファミリー層でも30歳代年収300万～500万円で貯蓄ゼロは3割ほど。貯蓄ゼロ世帯の傾向と対策を考えます。

二の腕引き締めエクササイズは少しハードな筋トレエクササイズです。しかしながら、毎日1日1分で十分効果を感じられると聞いたら、トライしたくなりますよね？ぜひ、楽しみながらトライしてみてください。

저희の意味とは？「申し上げる」「お伺いする」を韓国語で言うことができますか？ 韓国人の会話に頻繁に登場する謙譲語を身につけて、印象度をグンとアップさせようではありませんか！우리との違いについてもお話しします。韓国語の謙譲語で会話美人になりましょう！

ピロティとは？駐車スペースが必要だけど、敷地が狭い…そんな時にはピロティ構造がおすすめです。 建築基準法の容積率においてピロティ形式は面積算定に入れなくて良いなど様々なメリットがある一方で、耐震性など気になる点も。ピロティ構造の特徴やメリット、注意点をまとめました。

自分のPCをウェブサーバにしましょう！そうすると、CGIやSSIの動作を確認するためにわざわざサーバにファイルをアップロードする必要はなくなります。その他メリットはたくさんです。

パワポ (PowerPoint) のノートを一括削除するワザを紹介します。ノートには、発表者がプレゼン本番で説明する内容をメモしておくことができます。便利な機能ですが、うっかりそのまま第三者にファイルを渡してしまうと、ノートの内容が丸見えです。

米NY州司法試験に挑んだ小室圭さんが、ついに宿願を果たしました。3度目の正直で合格を手にした今、次に迎える「夫婦の危機」の正体とは？ のべ3万5000件以上の相談にのってきた夫婦問題研究家の岡野あつこが解説します。

すぐなくす、壊す、忘れ物が多い……子どもの「物の管理」で悩む親御さんは多いものです。そこで今回は典型的な2つのエピソードをもとに、どのような対処ができるかを考えてみたいと思います。