しょう油味の焼きうどんに茹で野菜を一緒に詰めたシンプルなお弁当のレシピです。うどんは蕎麦やスパゲッティとは違い、太さがあるので、のびにくいし食べ応えもたっぷり！ 食べ応えも満足、しかも短時間で作れておすすめです。

プレイングマネジャーには、業務目標を達成することに加え、部下を育成するミッションが加わります。しかし、人材育成のトレーニングを事前に受けることはほとんどありません。日々の業務に取り組みながら部下やチーム育成に関わるためのヒントを紹介します。

ビジネスでお中元やお歳暮を頂いたら、お礼状で感謝の気持ちを伝えましょう。今回はビジネス上での「もらってうれしいお礼状」をご紹介します。お礼状は現在の「素直な気持ち」を付加して表現することです。受け取った方にとって大切な記録となり、心の距離が縮まります。

秋も深まる11月、紅葉を求めてたくさんの人が集う京都に行ったら、三尾（さんび）と呼ばれる紅葉の名所を歩いてみましょう。栂尾、槙尾、高雄と点在する歴史ある寺社を彩る美しい紅葉・黄葉に心がときめきます！

「女性向け風俗」が活況ですが、そもそも「添い寝」「女風」などと呼ばれるサービスと何がどう違うのでしょうか。夫婦仲コメンテーターの三松真由美が考察します。

腸腰筋がどこにあるかご存知ですか？腸腰筋は、股関節の動きや運動のパフォーマンスと密接に関わるインナーマッスルです。腸腰筋の場所や、鍛えるとどんなメリットがあるか、効果的で簡単なトレーニング方法を解説していきます。

2022年10月第4週の12星座占いです。この時期どんなことが起こるのか、星の動きからひも解いていきましょう。【大人のための星占い】をお届けします。

住宅ローン返済額と返済比率の平均を地域別や世代別に分けて解説します。総務省「家計調査」（2021年）によると、住宅ローン返済世帯全体の平均返済月額は約9万1000円とのことです。返済額と収入の平均から返済比率（返済負担率）を、返済額と借入金割合の統計から住宅価格を導き出して、住宅購入の予算決めの参考にすることもできます。

勝負やビジネスの大事な場面で、思いがけないことが起こり、成功したという経験はありませんか。まさに、こういった出来事は運が味方したことによって起こるものなのです。運に味方してもらえる「強運の持ち主」になるためにはどうすればよいのでしょうか？

手元の寒さ対策になるアームウォーマーは、寒暖差の大きい時期に取り入れたいアイテムの1つ。定番色はもちろん、ちょっと大胆なカラーも気軽に取り入れることができます。今回は、アームウォーマーを取り入れたコーディネートを見ていきましょう。