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大人バレエの技術解説、今回は「バランセ」について紹介します。「バランセ」 は、ポーズからポーズ、ステップからステップへと、間をつなぐために行われる動作で、ワルツに欠かせない重要なステップです。「バランセ」 の美しい動きを手に入れましょう。

秋は芸術鑑賞にもってこいの季節ですね。バレエのシーズンも秋から始まります。秋の夜長にバレエ公演の鑑賞はいかがでしょうか？ バレエ公演ではダンサーの優雅な動きにうっとりします。素晴らしい音とのハーモニーによって生み出された動きはどれも素晴らしいものとなりますね。このように動きだけでなく、音にも気を配って鑑賞できたら素晴らしいですね。

「アンクルトレーニング」 はまだまだ日本に普及していないエクササイズで、ロシアで新体操選手のために開発されたものです。さて、このトレーニングは、バレエに有効でしょうか？