2026年04月16日 バレエ内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
「アンクルトレーニング」 はまだまだ日本に普及していないエクササイズで、ロシアで新体操選手のために開発されたものです。さて、このトレーニングは、バレエに有効でしょうか？
