糖尿病 人気記事ランキング(3ページ目)

私は糖尿病食事指導を一度だけ受けたことがあります。でも食品についての知識に欠ける栄養士が何を言っても説得力がなかった。大切なのはカロリー制限ではなく、まずヘルシー食品。そして運動量なんですよ。

糖尿病治療の基本は食事療法です。最も効果のある治療法ですから軽視してはいけません。しかし、今まで自由に食事を楽しんできたので、改めて正しい食事の仕方を教わるとその違いに誰でも驚きます。

2型糖尿病者に多い現象で、就寝時の血糖値よりも朝起きたときの空腹時血糖値の方が高いことがよくあります。7～8時間何も食べていないので空腹のはずなのに……。起床時高血糖の原因と対策法をご紹介します。

私のスペインの担当医は診察のたびに靴下を取って足をチェックしましたが、日本ではそこまでしてくれる医師にはお目に掛れません。ならば自分の足は自分で守りましょう。こんなところにご注意を。

1型糖尿病を20年以上治療している人の40～50％、長い2型糖尿病歴のある人の30～40％に胃の不全麻痺が起きると言われています。自律神経障害の一つであるこの症状について解説します。

意識を失うような低血糖を起こすたびに子どもの知能が低下するという説がありますが、これは科学的には証明されていません。それより気にすべき、「DKA(糖尿病ケトアシドーシス)」が記憶力を悪くするという論文があります。わかりやすくご紹介しましょう。

HbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）から過去1～2ヵ月の推定平均血糖値を知ることができます。でも誰も教えてくれませんね。今回は私が実践している自己測定器を使った方法をご紹介しましょう。ちゃんとした公式があるのです。

お弁当なんて作る時間もスキルも無いという人にお勧め、10分で作るご飯のお弁当と5分で作るパンのお弁当を紹介します。毎日の事なので、ラクして気軽に作りましょう。

今回は15分で準備ができる糖尿病向けの朝食献立をご紹介します。あまり時間はかけられないけど、食事でできる限り糖尿病を管理したい人にお勧め。基本的なメニューなので材料を入れ替えれば簡単に応用できるのもポイントです。

糖尿病で避けたい朝の高血糖。知らぬ間に血糖値を上げるこの現象は「暁現象」とも呼ばれます。朝の空腹時血糖値を評価することは、糖尿病治療の基礎の部分を評価することですから、前夜から朝になるまでの血糖トレンドが大きな意味を持ちます。詳しく解説します。