メンタルヘルス 人気記事ランキング(7ページ目)

日常の疲労の多くは肉体的疲労より、むしろ、精神的なものですが、精神的疲労には、肉体的疲労と比べて、幾つか特徴的な差異があり、その疲労対策は心の健康を守る上で重要です。

人の心理社会的発達は、著名な発達心理学者であった米国人のエリク・エリクソンによれば、生まれた直後の乳児期から8つの発達段階を経て、漸成的に完成していきます。今回は、13歳くらいから21歳くらいまでの青年期（第5段階）における心理社会的発達の意義と、この時期特有のアイデンティティの危機、そしてそれに関連する心の病気並びにエリクソンの理論を元に青年期を無事、乗り切っていくためのヒントも詳しく解説いたします。

余命宣告をされたとき、平常心を保てる人は多くはないでしょう。人はいかにして人生の最終局面を迎えるのか？ エリザベス・キューブラー＝ロスの著名な説を紹介すると共に、死を受け入れるまでの心の5段階、人生の最終局面でも精神科的治療が時に重要になるケースについて、詳しく解説します。

心の病気の中には文化の影響を強く受けているものもあります。私たちは、住む地域ごと、あるいはその時代ごとに、同じような出来事に対して受け取り方はかなり違ってくるものです。今回は文化依存症候群の一つ、アメリカ南部で見られる事のあるルートワークを詳しく紹介します。

遅刻しがちな人、あるいは、約束の期限をなかなか守りにくい人は少なからず、いるもの。もしもその傾向が顕著になっていれば、場合によっては、心の何らかの怒りを表わしている可能性もあります。場合によっては、パーソナリティ障害のレベルになっている可能性もあります。

ストレスが高じて、生きるのがつらく、何もかも投げ出したくなったとき……。つらい気持ちへの対処法として週末を使った「プチ出家」という方法があります。実際の出家でなくても僧侶のような修行体験をすることで、精神的安定の効果が得られそうです。精神療法との共通点を解説します。

【医師が解説】心の病気「うつ病」と、正常な落ち込みや抑うつ感の境界線はどこでしょうか？ 日常レベルの不調なのか、心の病気を考慮すべき状況なのかの判断の境目はあいまいです。「潔癖症」「不安症」「過食症」など、心の病気の可能性を考え精神科受診を考えるべき目安について、チェックポイントの具体例を挙げながら解説します。

【医師が解説】橋本病などの甲状腺機能低下症や、バセドウ病などの甲状腺機能亢進症など、甲状腺機能の問題が原因で精神的な症状が出ることがあります。気持ちが落ち込んだり、些細なことでイライラしたりといった症状から、うつ病などの心の病気を疑って、精神科を受診される方は少なくありません。甲状腺機能と精神的不調について、わかりやすく解説します。

躁うつ病(双極性障害)には気分の上がりすぎた状態（躁）があることが、うつ病との違いで、原因としては遺伝的な要因が大きいことが知られています。

気持ちが塞いでしまい、何となくメンタルバランスが悪いときのオススメ本。読書は気分のリフレッシュにも有効ですが、ここではメンタルバランスの鍵を理解する本、心の護身術を身につけるための実用書をご紹介します。