メンタルヘルス 人気記事ランキング(9ページ目)

【医師が解説】「酒は百薬の長」と言われますが、落ち込んでいるときの飲酒には注意が必要です。特にうつ病などの心の病気の治療中は、アルコールは避けましょう。不安感はお酒では解決できませんし、心の病気の症状を悪化させ、アルコール依存症のリスクを高める危険すらあります。分かりやすく解説します。

【医師が解説】劣等感が強く、日常生活を送る上でも苦しさを感じる場合、劣等感をうまく克服していく工夫が必要です。ネガティブな思考を変え、簡単なところからできる劣等感の克服法をご紹介します。

【精神科医が解説】心と体の性の不一致がある「トランスジェンダー」は、自分自身の生物学的（肉体的）な性別を不快に思う「性別不快症」と診断されることがあります。患者の男女差から見える、その背景にある問題について、解説します。

【精神科医が解説】プレゼントに何を贈ればいいのかは、多くの人が頭を悩ませる問題です。しかし心理学的に考えれば、「何を贈るか」は実はあまり重要ではないのです。プレゼントの心理学的効果について、分かりやすく解説します。

【精神科医が解説】食欲が抑えられず、食べ始めると止まらなくなる……。過食は、うつ病や過食症、薬の副作用が原因の可能性もあります。過食の頻度や行動の特徴から注意すべきサインを整理し、精神科・心療内科で相談すべき目安や対処の考え方を解説します。（※画像：Shutterstock.com）