メンタルヘルス 人気記事ランキング(2ページ目)

親が子を思うのは自然の摂理ですが、時には、それが行き過ぎてしまった結果、日常生活上、何らかの弊害が生じている場合もあります。こうした時には、子離れをしていく自覚が必要になってきますが、そのためのヒントを今回は詳しく解説します。

人は時に、誰かをいじめたい、あるいは、何かにあたりたいといったネガティブな衝動が心に生まれる事があるものです。今回は、このネガティブな衝動をよく理解し、かつコントロールするために是非、知っておきたい事を詳しく解説します。

ストレスが高じて、生きるのがつらく、何もかも投げ出したくなったとき……。つらい気持ちへの対処法として週末を使った「プチ出家」という方法があります。実際の出家でなくても僧侶のような修行体験をすることで、精神的安定の効果が得られそうです。精神療法との共通点を解説します。

【医師が解説】「感情的になると物を投げてしまう」「物に当たってしまう」……激しいイライラが抑えられない場合、精神科的なアプローチで改善できる可能性があります。分かりやすく解説します。（※画像：Shutterstock.com）

自分がどういう性格なのか、他人のみならず、自分でもなかなか気づいていない部分があると思いますが、お金の使い方には、その人本来の性格が意外と出ています。

【医師が解説】「寝ても寝ても眠い」「強い眠気が取れない」といった場合、うつ病などの心の病気に関連した過眠症状、また、ナルコレプシーなどの過眠症の可能性もあります。心の病気が原因の眠気について、わかりやすく解説します。

【医師が解説】別人のように人が変わってしまった場合、心の病気の兆候・症状であることがあります。身近な人から「人が変わったよう」「最近性格が変わった」と指摘されたら、社会的機能をチェックすることも大切です。考えられる心の病気について解説します。

心の病気の中には、その人の属する社会・文化が影響する「文化依存症候群」に属するものがあります。東南アジアで見られた「アモック」の症状と、文化的背景について解説します。

【医師が解説】怖い夢ばかり見る、悪夢を見る、夢見が悪い……怖い夢の原因には、日常的なストレスや、PTSD（心的外傷後ストレス）などが挙げられます。大人になってからも悪夢にうなされたり、頻繁に怖い夢を見たりする場合は、悪夢障害の可能性も。悪夢の原因と対処法、関連する精神状態、心の病気とケア方法・対策を知っておきましょう。

余命宣告をされたとき、平常心を保てる人は多くはないでしょう。人はいかにして人生の最終局面を迎えるのか？ エリザベス・キューブラー＝ロスの著名な説を紹介すると共に、死を受け入れるまでの心の5段階、人生の最終局面でも精神科的治療が時に重要になるケースについて、詳しく解説します。