食と健康 人気記事ランキング(8ページ目)

食品が健康に与える影響の話題では、お肉は特に板挟みになりがち。「スタミナがつくから食べた方がいい？」「脂っこいから控えた方がいい？」と悩む方もいるでしょう。実際にどちらが正しいのかを解説します。※サムネイル画像：PIXTA

最近レモンバームは花粉症に高い効力があることがわかりました。疲労回復、花粉症予防にさわやかなレモンバームティーはいかがですか?

夏バテ対策にも有効な食材として人気のゴーヤ。長寿県・沖縄の代表的な食べ物でもあるゴーヤには、さまざまな健康効果があると言われています。栄養価が高く、暑い季節の活力源になるのはもちろん、生活習慣病対策、二日酔い対策にもオススメ！ ゴーヤの優れた成分と効果についてご紹介します。

自家製ヨーグルトブームを築いた「カスピ海ヨーグルト」11月に行われた「カスピ海ヨーグルトフォーラム」で、カスピ海ヨーグルトの愉しみ方や効果的な食べ方が紹介されましたので、みなさんにご報告します。

夏も終わりを迎える頃、紫外線をいっぱい浴びた顔を鏡で見て、ガックリ・・・、なんてことありませんか。紫外線は、活性酸素を発生て肌の老化を招きます。シミやシワの約80％は紫外線によると言われているそうです。

この時期、気候の変わり目で必ず風邪を引く人も多いと思います。今年はうがい・手洗いだけでなく、風邪を引かない体を作る方法を勉強してみませんか？ １日３分でできる風邪予防法をご紹介いたします。

【NR・サプリメントアドバイザーが解説】窒息事故の報道が多い餅だけでなく、乳幼児や高齢者にとっては喉に詰まりやすい食べ物があります。注意が必要な食品と、窒息事故予防に必要な注意点について解説します。

ホテルのディナーといえば、豪華で高カロリーというイメージですが、コースで360kcal以下というヘルシーディナーを発見。大阪・中之島のリーガロイヤルホテルでいただくことができます。

大阪のビジネス街、肥後橋と淀屋橋のほぼ真ん中にオープンした「旬菜　桜花」。料理を楽しみながら、その食材はどのように育てられているのか、食材の活かし方など、様々な話題も楽しめるお店です。

昔から日本の夏の飲み物と言えば麦茶。近年麦茶の成分に血流を促す効果があることがわかり、夏ばて防止に役立つ健康な飲み物ということが解明されました。麦茶の栄養や効能について迫ります。