ヨガ 新着記事一覧(14ページ目)

これからヨガ・ピラティスをはじめたいあなたのために、『ヨガ・ピラ厳選、素朴な質問！！』を一挙大公開。些細なことでも知っているのとそうでないのとは、結果が歴然！既にはじめている人も再確認してみてね。

ヨガライフを深めると気になりはじめる、「食事」。ヨガ・ピラティスで快適な体をキープしているけれど、食事を変えればさらに快適に。今日はダイエットにも最適の玄米食をご紹介！

ヨガ・ピラティスの最新トレンド情報シリーズ。ガイド自らリサーチしてきた人気ヨガスタジオやDay Spa、海外からの最新エクササイズなどをご紹介します。

ヨガがどんなに大流行といえども、実際にやったこがないという人だってまだまだ沢山いますよね。今日はそんなあなたの為に、初心者向けヨガ教室をレポートしてきました。ヨガをはじめるきっかけにしてみてね！

忙しくても自宅で手軽にできるのが魅力のヨガ・ピラティス。しかし、何の知識もなく見よう見まねでやるのは危険です！ヨガ・ピラティスのエクササイズを行う前に、必ず読んでくださいね。