アロマテラピー 新着記事一覧(26ページ目)

体の中の老廃物や余分な水分を体の外へ排出するのを助ける働きがある「ジュニパー」をご紹介します。疲労回復にはもってこいのオイルです。

白血球を刺激する効果があると考えられる「レモン」は解熱のほか、食欲増進も期待できます。また、気分を明るくさせ頭の働きを活性化するので、集中力をアップさせたいときに活躍する香りです。

そのすっきりとした香りは脳を刺激し、記憶力を高めるといわれます。さらに血行を良くするためコリに効果を発揮！皮膚を引き締める働きもあります。

すっきりとした中に、甘さとハーブらしい清々しさが見え隠れする香り。からだの循環をよくし、孤独感や寂寥感を軽減するのにも役立ちます。深いリラクゼーション効果も期待できます！

メントールが含まれているため、すっきりとした香りが特徴的。鼻づまりや咳への効果があるほか、胃の不快感や重たさにもオススメです。脳をすっきりさせる働きもあるため、時差ぼけにも効果アリです。

精油以外でアロマテラピーで使ういろいろな材料について、いくつかの種類をご紹介します！精油と基材で、手作りコスメやルームスプレーなどを作ることができますよ。

ご存知ですか？アロマテラピー検定。アロマテラピーについて基本的な知識が身につくので、とっても実用的な資格です。内容をご紹介します。

精油の性質をはじめ基本的な精油の選び方、取り扱い・保存方法をまとめました。

肌タイプはもちろん、季節やそのときどきの気分に合わせて手作りのコスメを作りましょう。精油を配合すれば美肌効果、リラックス効果などが望めるステキなアロマコスメ作りにチャレンジしてみませんか！

考え方が暗いとき、ストレスで落ちこみがちなとき、心を前向きに明るくする効果があるとされています。消化不良、食欲不振、下痢、発汗作用なども。