うつ病 新着記事一覧(3ページ目)

新しい環境に適応しようと気を張っていた4月が終わると、疲労感や憂鬱な気持ちを感じる人が増えてきます。いわゆる「五月病」ですが、精神科で診断する「軽度のうつ病」「適応障害」などに近い症状が見られます。まずは自分の心の状態をチェックしてみるのがよいでしょう。五月病の主な症状、診断基準を詳しく解説します。

新生活シーズンの4月を慌ただしく乗り越え、五月に入ってから起きる心身のスランプ・五月病。ほとんどの場合は自然に治りますが、症状が長引く場合、放置するとうつ病などの心の病気になってしまうこともあります。死にたい気持ちがわくような深刻な場合は、ただの五月病と考えずに精神科を受診しましょう。

憂鬱な気分のとき、気分転換やリフレッシュの仕方は人それぞれ。買い物や親しい人との会話、運動や旅行など、色々なストレス解消法があると思います。サイト内で行った読者アンケート「憂鬱な気持ちを吹き飛ばす方法」の集計結果は？ 総数651票から見えた読者の皆さんのリフレッシュ法BEST10をご紹介します。

冬になると、何となくやる気がなくなり、気持ちが沈む……。「冬季うつ病」が増える冬ですが、不調は寒さのせいではなく、ビタミンD不足が原因かもしれません。冬の憂うつを解消するために、ビタミンDを上手にとってみてはいかがでしょうか。

冬になるとやる気が出にくく、気持ちが沈みがちになるという人は少なくありません。でも抑うつ状態がひどく、過眠や過食に悩まされていたら、季節性のうつ病である「冬季うつ病」の可能性も……。気になる冬季うつ病の特徴と対策法をご紹介します。

いま話題のスマートフォン用アプリ「ポケモンGO」。配信直後から、ゲームのために外へ出ることで、心の健康によい影響があるという報告が挙げられています。今回は、このゲームの少し意外なメリットとして、心の健康維持に役立つ可能性を詳しく解説します。

うつ病はその名からも、どんな病気か分かりやすそうですが、実は誤解されがちな点も少なくありません。今回はうつ病のいったい何が誤解されやすいのか、そして、誤解をふせぐための基礎知識も詳しく解説します。

うつ病の治療で休学・休職していた人が、元の生活に復帰すると、再び症状が悪化して療養生活に戻ってしまうことは少なくありません。この「回復期」には、本人と周囲にはどんな心がけが必要なのでしょう？

うつ病で出現する症状は一様ではありません。最近「新型うつ病」と呼ばれていますが、症状が典型的な従来のうつ病（メランコリー型うつ病）とは異なり、一見うつ病には見えない「非定型うつ病」という病気があります。原因、症状、特徴などを解説します。

言葉で傷つく事は、人生を送る上で避けがたい事かも知れません。今回は、傷つく言葉を言われてしまった時、そのダメージを最小限にとどめるコツを分かりやすく解説します。