肩こり 新着記事一覧(15ページ目)

眠っている間に肩こりや腰の筋肉が硬くなってはいませんか？ 生活の中でストレスを強く感じている人もコリやすいです。寒い日の朝は、布団の中で少し体操をしてから起き上がることをオススメいたします。

アイスクリームやケーキなど甘いお菓子類が大好きな女性には、冷え性が多い!?体の外から温めても冷えが改善されない人は「甘いもの好き」が問題かもしれません。

出張先や旅先での宿泊。いつもと違う枕では、肩がこってしまう、寝違えてしまうというケースがあります。出かけた先で、寝違えないようにその原因を探ってみましょう！

話題のエクササイズDVD『ビリーズブートキャンプ』はすっかりお馴染みですが、運動不足では体の動かし方が分からず、肩こりや足腰の不調を招くケースも……。今回は動きのコツをご紹介しましょう！

オフィスで冷房に切り替え始めたところも増えてきたようです。肩こりや腰痛を悪化させないように、今から冷房対策をしましょう！ お手軽グッズもご紹介します。

5月、6月頃になると、肩こりや頭痛、倦怠感をはじめ、様々な体調不良を感じる人が増えていきます。この不快な時期の過ごし方と、「1分間肩こり予防体操」をご紹介しましょう。

肩こりがひどくなると、顔の表情や血色が悪くなる場合があります。顔の表情や血色の確認は、体調管理に役立ちます。ご自身で定期的にチェックしてみましょう。

五十肩という病気の名前を聞いたことがあると思います。40才から50才に多い病気ですが、実際には若年から発症することもあります。五十肩の痛みを和らげる方法をご紹介します。

「寝る時の姿勢は、首への負担の少ないように…。」が理想です。仰向けでの姿勢のみならず、横向きでの寝姿勢も重要であると、枕作りのプロ、北村さんは語ります。

横浜駅から直結のした「スカイスパYOKOHAMA」は、残業後・出張帰り・休日も安心の23時間営業です。絶景を眺めながらの入浴やサウナの本場、ドイツの蒸気パフォーマンスでリラックスしてみませんか？