健康管理
ストレス 新着記事一覧(51ページ目)
会話上達の秘訣は「オープンクエスチョン」
人間関係の発展に欠かせない会話。なかでも上手な「質問」が、信頼関係を築くために必要です。その鍵を握る効果的な「オープン・クエスチョン」のテクニックをお伝えします。
人間関係・人付き合いのストレスガイド記事「ポジティブ・スローガン」のすすめ
目標を立ててもうまくいかないのはなぜ? 運転やダイエットを例にとって解説し、成功に導く「ポジティブ・スローガン」のつくってみましょう。
ストレスフリーの思考術ガイド記事子育てママを疲れさせるあの言葉、あの常識
子育ての情報は氾濫していても、自分に役立つものはほんの一握り。情報や人の意見に振り回されず、納得のいく子育てをするために大切な心がけとは?
家庭・育児・嫁姑・義理づきあいのストレスガイド記事不要なストレスを減らせる「ほめ力」の効果
人づきあいを円滑にする「ほめ力」。「ほめ力」を養うと自分自身のストレスも減らすことができるのです。「ほめ力」を伸ばすポイントを実践してみましょう。
人間関係・人付き合いのストレスガイド記事「ニセモノ恋愛」でストレスを増やすなっ!
恋愛とは、2人で「幸せのカタチ」をつくること。それなのに、恋愛のたびに不幸になってしまうのはなぜ? それは、2人の心理と関係の築き方に問題があるせいかもしれません。
恋愛・結婚生活・離婚問題のストレスガイド記事大切な人を元気にできるグチ聞きテクニック
たまにはグチを聞きあうのも家族や仲間の大切な役割。でも、聞き方が悪くて不満を広げていませんか?相手をもっとポジティブにさせるグチの聞き方のテクニックとは?
身近な人のストレスケアガイド記事働く30代女性はストレスケアも頑張らない!
「就職氷河期世代」でもある働く30代女性は、とても頑張り屋。しかし、ストレスケアまで頑張っていませんか?この世代は、他の世代と違ってあるポイントを押さえてストレスケアをすべき。そのポイントとは?
女性に多いストレスガイド記事「フォトセラピー」で元気になろう!
写真によって自分や他人を元気にする「フォトセラピー」。誰もが日常生活で行えるユニークなフォトセラピーの実践方法をご紹介します。
ストレス発散・解消法ガイド記事写真が癒しになる「フォトセラピー」とは?
写真を使って自分や他人を癒し、元気にする「フォトセラピー」を知っていますか?自分を変え、人生もっと素敵にしてくれるフォトセラピーを、あなたも実感してみませんか?
ストレス発散・解消法ガイド記事季節感ない生活があなたを「気涸れ」に導く
生活に変化がないと嘆いているあなたは、「気涸れ」状態!? 四季の変化にもっと敏感になって、マンネリ生活を打破しましょう。生活改善のポイントを伝授します。
ガイド記事