断食・ファスティング

週末に行うプチ断食など、ダイエットや体の調子を整える方法の1つとして人気を集めている、断食。ですが、正しい方法で行わないと、体に負担をかけてしまうことも。正しい情報を分かりやすくご紹介します。

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2021/03/23 更新 新着記事一覧

ファスティングとは？効果的な断食のやり方・方法を解説

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ファスティングとは断食を指す言葉で、ファスティングダイエットで人気を集めました。酵素ドリンクを飲みながら行うので、「絶食」ではあり...続きを読む

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