断食・ファスティング

週末に行うプチ断食など、ダイエットや体の調子を整える方法の1つとして人気を集めている、断食。ですが、正しい方法で行わないと、体に負担をかけてしまうことも。正しい情報を分かりやすくご紹介します。

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2017/02/01 更新 新着記事一覧

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  2. 2ファスティングの効果的な方法とは？
  3. 3ファスティングとは？食欲を抑える方法
  4. 4プチ断食のすすめ！
  5. 5初心者のための、簡単プチ断食ダイエットのやり方

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