断食・ファスティング

週末に行うプチ断食など、ダイエットや体の調子を整える方法の1つとして人気を集めている、断食。ですが、正しい方法で行わないと、体に負担をかけてしまうことも。正しい情報を分かりやすくご紹介します。

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2019/09/24 更新 新着記事一覧

ファスティング（断食）を成功させるやり方！

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「ファスティング中は仕事をしていいの？ 運動していいの？ 飲み物なら何を飲んでもいいの？」などファスティングのやり方について悩んで...続きを読む

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(ミーコ) 明日きれいになれる！ビューティ特集＆コラム