美肌づくり関連情報(6ページ目)

デトックスのための献立・レシピ！毒素を溜め込んでいませんか？毒素は意外なところに潜んでいて、どんなに気をつけても吸収してしまっています。すっかり浸透した、デトックス。体の中の老廃物や毒素を外に出すということですが、では具体的に、私達はどのようなものから毒素を吸収してしまっているのかご存知ですか？タバ...続きを読む

定番鍋をアレンジ！美肌鍋レシピ去年のお鍋と一味違う！今年は“美肌鍋”そろそろお鍋が恋しくなる季節。皆様のお宅の定番鍋は何ですか？水炊きにしゃぶしゃぶ、すき焼き……今回は、タダの鍋じゃない！美肌になれるお鍋についてお伝えします！“美肌鍋”と聞いて、思いつかれるのはどんなお鍋ですか？最近、お店のメニュー...続きを読む

このスイーツで周りに差をつけよう！左から、紫芋のタルト、クコとマンゴーのタルト、抹茶のタルトこれだけ美肌づくりに効果的なお菓子があったでしょうか？しかも種類も豊富！今回は、まだあまり知られていない『薬膳菓子』の取材に行ってきました！「薬膳」という言葉から、苦そうとか、体のことばかりに気を使って味はイ...続きを読む

野菜の間違った冷凍方法は栄養を壊す？野菜の冷凍で栄養価ダウン⁉＜目次＞野菜の間違った冷凍方法は栄養を壊す？野菜の冷凍方法……こうすればビタミンが破壊されにくい！冷凍できる食品・できにくい食品思わずたくさん買い込んでしまった野菜。賢く冷凍保存されている方も多いと思いますが、冷凍することで、野菜やお肉が...続きを読む

夜中にどうしても甘いものを食べたい！そんな時に選ぶスイーツは？ちょっとしたコツでカロリーダウン！夜10時以降、さすがにもう甘いものは食べちゃいけない！と思いながらもどうしても、あま～いデザートが食べたい時ってありますよね。特に今は、毎日でも食べたいぐらい魅力的なスイーツがいっぱい！いくらでも食べて大...続きを読む

どうせとってしまうなら、かっこよく年をとろう年齢不詳と言われるためには…実年齢と肌年齢は等しくない方がいいですよね。お肌が美しいと、必ず若く見えます。美肌こそ若さの必須アイテム！美肌の秘訣は食事にあり。毎日の食事で、年齢不詳肌をつくりましょう。■「年齢不詳肌をつくる７つの習慣」１.ビタミンＣを積極的...続きを読む

目が浴びる紫外線で日焼けする?!おしゃれ以外にもサングラスをかけて、目からの紫外線対策を！シミやシワを防ぐために、顔や体には日焼け止めをしっかり塗っていますよね。でも日焼けの原因は、それだけではありません！なんと、目から入る紫外線で日焼けしたり、全身にシミができたりもするのです！しっかり紫外線対策し...続きを読む

夏負けしない！うなぎの威力意識して食べればうなぎが持つ栄養をもっと吸収できるはず！今年の丑の日は、７月23日と８月４日です。街を歩いていても、そろそろうなぎの香ばしい香りが気になり始めましたよね。毎年、丑の日に欠かさずうなぎを食べている方、あまり意識していないという方、今年はうなぎが持つ美肌力を知っ...続きを読む

旬の野菜や果物をなるべく食べましょう！旬の野菜や果物ほど栄養豊富！この時期ならではのものを食べるようにしましょう。トマトにきゅうり、なす、オクラなど、夏が旬の色鮮やかな野菜たちが多く出回り、熱い夏がもうすぐそこまで来ていることを感じます。夏が旬の野菜や果物には、夏の暑さをやわらげるために体を冷やすも...続きを読む

スキンケアの後つっぱりませんか？べたつきより乾燥が気になりませんか？夏が近づくにつれ、ジメジメしたお天気が続いていますね。ですが、スキンケアの後、なぜか冬には感じない皮膚のつっぱりを感じることありませんか？その原因、実は夏用の美白化粧品にあるかもしれません。美白化粧品は、汗や皮脂分泌を抑えるため、少...続きを読む