補食・おやつレシピ

子どもの大好きなパンケーキ（ホットケーキ）。でもお砂糖やベーキングパウダーが気になるという場合も。そんな時は、バナナの甘味を使って作ってみては？電子レンジで加熱することでバナナの甘さが増します。お砂糖も、ベーキングパウダーもいらないので、バナナがあればすぐに作れます。是非おやつの定番に加えてください...続きを読む

市販のお菓子も外出先などでは便利ですが、たまには手作りはいかがでしょう？ちょっと栄養のことも考えたおやつを、お子さんが「おいしい！」と食べてくれたら嬉しいですよね。そこで今回は「黒ごまクッキー」をご紹介します。生地は冷凍しておけますので、必要な時に必要な分だけ焼けばOKですよ。ごまにはカルシウムなど...続きを読む

成長期の乳幼児おやつにオススメ！いもレーズンママにもベビーにも嬉しい！栄養たっぷりオヤツレーズンは鉄分が豊富なので、成長期の乳幼児や鉄が多く必要な妊産婦さんは特に摂りたい食材ですよね。でも、ドライフルーツのレーズンは噛み応えがあって、なかなか食べることができない……というお子さん・ママもいるかと思い...続きを読む

1歳～1歳半頃の赤ちゃんは手づかみ食べが絶好調！なんでも手でつかんでグチャグチャに……。そんなヤンチャな赤ちゃんにぴったりなのが「手づかみメニュー」です。今回はホットケーキミックスで簡単にできる、口当たりがやさしいマッシュポテト入りのオムレットをご紹介します。手づかみできて栄養も満点だからママも安心...続きを読む

いつもは幼稚園からすぐに「おなかすいた！」と帰ってきて、おやつ作りに時間をかけられなくても、休みの日なら少し時間が出来ますよね。4歳くらいのお兄ちゃん、お姉ちゃんなら、おやつ作りのお手伝いを喜んでしてくれるはず。赤ちゃんも一緒に食べられるカップケーキを作ってみましょう。ホットケーキミックスを使ってい...続きを読む

外出先でちょっとぐずった際など、どうしていますか？赤ちゃんの気をそらしたり、おもちゃや身の回りのものであやしてみたり、好きな手遊び歌……などなど、皆さんいろいろアイディアはお持ちかと思います。それでもどうしてもダメな時のお助けアイテムは、「おやつ」ですよね。おやつは市販のものも手軽でいいですが、たま...続きを読む

離乳食や幼児のおやつには、栄養豊富なものをあげたいですね。野菜を上手に食べさせたいと思っていろいろなものに練りこんでも、手間のわりに、摂れる野菜量はわずかだったりもします。また、難しいレシピを作る時間がなかったりもします。今回ご紹介するのは、れんこんを使ってたった5分で作れちゃう簡単レシピです。れん...続きを読む

市販のスナック菓子は、添加物・塩分・油分が気になりますので、幼児には不向きです。でも、「1歳からのお好みソース」を使えば、添加物、塩分、油も気になりません。ちょっとジャンクな味を親子で楽しみませんか。塩分や油分を控えてあるので、パパのおつまみにもいいですよ。続きを読む

ハンバーガー屋さんや、コンビニエンスストアで売っている「チキンナゲット」。ガイドの私が子どもに「これ何？」と聞かれたのが、このレシピのきっかけ。から揚げともちょっと違うチキンナゲットは子どもにも大人気。ひき肉でもできますが、鶏むね肉をミンチにしたほうが、好みの硬さにしあがるので、お肉の旨みが残って美...続きを読む

今日は、子どもも一緒に作りたくなるポテトチップスのご紹介です。火を使わないので、子どもと一緒に作っても安全です。通常ポテトチップスは油で揚げますが、今回ご紹介するのは、電子レンジで乾燥＆加熱するだけなので、ノンオイルです。また市販のものでは塩分も気になりますが、自分で作れば塩分も調整できます。不思議...続きを読む