ストレスフリーの思考術(6ページ目)

「完璧にこなせてこそ、デキるオトナ」と勘違いしていませんか？その完璧主義的傾向が、自分自身の能力を阻んでいることも「デキる男は、彼女も持ち物もすべて“一流品”を」「仕事も家庭も、すべてを理想を手に入れたカリスマ主婦に学ぶ」こうした「カンペキな成功」「カンペキな幸せ」の記事にグッとくることが多くありま...続きを読む

あなたも知らぬ間に「値引き」されている！？いつも約束の時間に来ないあの人。これも一つの「値引き」被害空前の不況が襲う昨今では、高級デパートでも年末商戦を待たずして、単発値引きセールが始まっています。それだけではありません。世知辛い世の風を反映してか、昨今は人間の「値引き」も活発に行われる時代。給料、...続きを読む

あなたの期待と相手の気持ちにはギャップが生じていませんか？会話の空気が変わったら、相手の気持ちを聞いてみよう「これだけやったら、当然気づいてくれるだろう」と、つい思っていませんか？人は相手への思いが強いほど、知らず知らずのうちに見返りを期待してしまうものです。あくまでも、“期待”はあなたの頭の中だけ...続きを読む

「いいことが何もない……」って本当？つまらない毎日にも、何かしら「いいこと」は起こっているはず「100年に一度」と言われる大不況に見舞われるなか、「何もいいことがない」「これからよくなるはずがない」と悲観し、頭を抱えている人も多いでしょう。人はストレス状態にあると、極端にネガティブな発想にとらわれが...続きを読む

いつも「ねばならない」が口癖になっていませんか？何気ない口癖の中に「本当の自分」が隠されていることもあるあなたが何気なく発する言葉のなかに、こんな言葉が繰り返されていませんか？「～しなくちゃ！」「～しなきゃダメ」「～すべきだよ」こうした言葉をよく発するあなたは、「ねばならない常習者」です。日常的に「...続きを読む

隣人を愛せないのに、人類愛を説く「メサイア・コンプレックス」やたらと「愛」を説くあなた、どこか不自然なところはありませんか？「困っている人を救いたい」「人類の幸せのために尽くしたい」というように、「人の役に立ちたい」と思う気持ちは、とても尊いですよね。でも、その動機の裏に抑圧された欲求や感情があると...続きを読む

必要以上に気がせいてしまったり、いつも他人と比較してしまったりすること、ありませんか？こうしたあせりは、どうして生じるのでしょう。また、あせりを感じる人のタイプとは？親のあせりが子どもに及ぼす影響とは？など、あなたの心にもあるかもしれない“あせり”について考えてみたいと思います。----NEXTPA...続きを読む

「子どもっぽい行動」と「大人っぽい行動」の違いとは「いつも、おいしいところをひとり占めしたい！」たとえばその気持ちを押し通すのは、精神年齢が低いことの表れかもしれません外見では立派な大人に見えても、付き合い始めると「子どもだなぁ」と感じる人はいませんか？あるいは、「自分自身がそのタイプかも」と感じて...続きを読む

社会で生きるにはいくつもの「仮面」が必要一つの「仮面」に人生が支配されていませんか？人は他人と接するときには「仮面」をつけ、自分でも気づかないうちに上手に使い分けています。このように、人が社会に適応するために担う役割としての顔を、ユングは「ペルソナ」と呼びました。ペルソナとは古典劇で役者が用いる「仮...続きを読む

最近よく聞く「LOHAS」って何？自分のできる範囲で環境と体にやさしい生活をするのがLOHASさまざまなメディアで、最近「LOHAS」（ロハス）という言葉をよく目にしませんか？「LOHAS」とは、「LifestylesofHealthandSustainability」の略語で、健康的で持続可能なラ...続きを読む