毎日のお助けレシピ/料理のABC関連情報

夏の通勤弁当6つ 烏賊の生春巻弁当・他(6ページ目)

暑いからといって、毎日冷たいものばかり食べていては、体に毒。明日の活力のためにも、お昼ごはんをしっかり食べましょう。

大石 寿子

執筆者:大石 寿子

毎日のお助けレシピガイド

焼きトマト弁当
・ 焼きトマト
・ ハタハタの醤油漬け
・ もやしのおひたし
・ 焼き椎茸
・ 焼き海老
・ 焼きししとう
・ 茄子の辛子漬け
・ 若布ごはん


焼きトマト
ミニトマトにベーコンを巻きつけ、端を爪楊枝で止め、焼き網で焼く。


焼き椎茸
同じ網で椎茸を焼き、醤油をつけてもう一回あぶる。ハタハタ、ししとう、海老も同じ網で焼く。


もやしのおひたし
モヤシをゆでて水切りし、醤油と削り節をからめる。



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※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。必ず清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。また、持ち運びの際は保存方法に注意してください。

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