まずは、基礎栄養素補助
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| 基本を固めることが、ダイエットの近道。 |
私たちの体の中では、全ての栄養素がバランス良く存在することで、エネルギーを燃やしたり、新しい細胞を作ることができるようになっています。
だから、栄養素が不足した状態だと、食事の量は少なくても燃やせず溜まってしまうのです。
そんな時におすすめなのが、マルチビタミン・マルチミネラル。ダイエットサプリじゃないんじゃない？と思われるかもしれませんが、ダイエットシェイクも、その仲間なのです。
まずは、基本の栄養素のバランスを整えることで、エネルギーを燃やせる体質を作りましょう。
基本の栄養素をサプリメントで補うことはできますが、バランスの良い食事をとる工夫と努力は必要。サプリメントは、食事の補助はできても、代わりにはなれないのです。普段の食事のバランスも意識しながら、基本を整えることが、リバウンドなしダイエットの近道なのです。
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