美容サプリメント/疲労回復サプリメント

激務を乗りきる! バックの中の3サプリ(2ページ目)

年末年始や年度末・納期の直前など、仕事で忙しくて「猫の手でも借りたい!」って時期ありますよね。そんな激務を乗り切るために、サプリの助けを借りてみませんか?激務を乗り切るための3つのお助けサプリとは?

小浦 ゆきえ

執筆者:小浦 ゆきえ

ダイエット食品・サプリガイド


体の疲れに ボディーケアサプリ

毎日のサプリメント
体を使う作業や、一日中走り回っている方は、体の疲れの可能性大
体を動かす仕事で溜る疲れは、体の疲れ。筋肉を動かすことは、体の中で普段より多くのエネルギーを生産するということ。エネルギーの生産するときに沢山使われる栄養素といえば、ビタミンB群なのです。
ビタミンB群とは、ビタミンB1、B2、B6、葉酸、ナイアシン、B12、パントテン酸の総称。それぞれの働きは少しずつ違いますが、炭水化物・脂肪・たんぱく質をエネルギーに変換するときに欠かせない栄養素なのです。
身体を動かす仕事で、身体の疲れが取れないと感じている方は、実はビタミンB群の不足で、エネルギーが上手く作れていないのかもしれません。ビタミンB群は、一緒に摂ることで効率良く働いてくれます。そのため、ビタミンBは単体ではなくビタミンB群としてミックスされていることが多いのです。
肉体疲労が溜まっている方は、ボディーケアのためにビタミンB群がミックスで入っているサプリがおすすめです。

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・ナイアシン
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・パントテン酸

続いて、目のケアサプリ
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