ムチムチふくらはぎの正体は?
ヒールの高い靴は筋肉を動かせない |
でも、大丈夫!今からしっかりケアすれば、まだまだ今年の夏に間に合います!早速、ケアをスタートさせましょう。
即効性のある美脚作りのポイントは、むくみ解消!むくみは老廃物や必要ない水分が溜まった状態。でも、どうしてふくらはぎに溜まってしまうのでしょう?
まずは、自分のむくみの原因を探ってみましょう。
むくみの仕組みは 2タイプ
さて、一言でむくみと言っても、大きく分けて2つのタイプがあります。●老廃物通路 通行止めタイプ
主な原因
立ち仕事・ハイヒール・ブーツ
締付けのきつい下着
座りっぱなしの仕事
体の冷え
血液や老廃物を溜め込んだリンパ液をきちんと流せずに、重力で下にたまってしまった状態。ふくらはぎがむくみやすいのが特徴。
●老廃物排泄 機能ダウンタイプ
主な原因
腎臓の病気
常用薬の副作用
お酒や塩分の摂りすぎ
妊娠中・生理前・生理中
水分を排泄する腎臓の機能が追いつかず、不要な水分を外に出せない状態。全身がむくみやすくなるのが特徴。全身のむくみが長期間続くようなら病院で診察を受けましょう。
自分のむくみのタイプがわかりましたか?多くの方がお悩みの、「夕方になると重くパンパンになるむくみ」は、老廃物通路 通行止めタイプだったのです。痩せられない?本当はムクミかも!でも解説したように、女性は男性に比べて血管が細く、筋肉量も少ないため、元々むくみやすい体質。でも、むくんだ状態が続くことは、体に良い訳がありません。
むくみが慢性化してくると、それが血管やリンパの流れを悪くして、さらにむくむという悪循環に陥ってしまいます。循環の悪さや溜まった老廃物は恐ろしいセルライトの原因に…。むくみは悪循環にはまる前にケアしたいですね。
次のページでは、カモシカ脚を作るための原因別 むくみ解消お助け成分を紹介します。