背中痩せ/背中痩せエクササイズ&ストレッチ

【骨盤エクササイズ】胸は残して美しい背中(5ページ目)

必死で年齢に抗うのではなく、美しく歳を重ねるための骨盤エクササイズを伝授。大人の女はあせらずゆったりと美をつかむ。

TOMOKO

執筆者:TOMOKO

ピラティスガイド

ブラに乗っかる贅肉をとる!

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再び、≪息を吸いながら≫上体を持ち上げる。

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