会社でできるヨガ・ピラ（１）　オフィスで気軽に、お腹スッキリ！肩こり解消！

オフィスでも、ヨガ・ピラですっきりリラックス！

残業が続くと肩こりますよね・・

仕事中、頭も体も凝り固まって、あま～い一口が欲しくなることって多いですよね？特に冬場は、コンビニ店頭に並んだ秋冬限定チョコ商品なんかを見てしまうと、試食と称してついついご購入。

結果は、満たされる胃袋と残る後悔・・・。

というわけで、『その一口が無くせないのなら、せめて体を動かすべし！』の企画を急遽掲げました。その名も、会社でもできるヨガ・ピラシリーズ！

「でも私は、仕事忙しくってエクササイズする時間がないの。」、というあなたでもできるから、あなたの為に書いたから、読んでね！

次のページでは早速、肩コリすっきりの”三角のポーズ”にトライ！！