日頃の仕草を意識して、後ろ姿美人に！
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| エクササイズを日常に取り入れて！ |
まずは、できる時だけいいから無理せずスタート！
それと平行して、日常の仕草や姿勢を意識してみましょう。
見えない「後ろ姿」ですが、姿勢を意識する事は、全身のラインが美しくなりますので、「美しい後姿」を作ることが出来ます。
姿勢もエクササイズも、慣れないと面倒かも知れません。でも、やれば、確実に美しいラインを手に入れることが可能です。やってみる価値はありますヨ。
運動習慣がない場合は、突然エクササイズを行って身体を痛めてしまうこともありますので、準備運動をお忘れなく。
更に効果を上げたい方は、日常で出来る「有酸素運動」であるウォーキングを始めてみてください。
日常動作である、ウォーキングや姿勢維持を意識する事は、些細なことですが、継続すれば大きな積み重ねになります。正しい姿勢や歪みチェックからスタートしてみましょう。
大切なのは続けること！
目指せ！見返り美人！
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