あなたはいくつあてはまる?身体の歪みチェック

歪みが身体に良い影響を与えない事は、前回の記事「歪み撃退が美しさへの第1歩」でご紹介した通りです。それでは早速、実際に皆さんの身体がどれだけ歪んでいるのか、簡単なチェックをしてみましょう。YESはいくつありますか?

1. 首が左右どちらかに傾いている ○ YES X NO
2. あごが上がりすぎている ○ YES X NO
3. あごが下がりすぎている ○ YES X NO
4. 肩の高さが違っている ○ YES X NO
5. 猫背になっている ○ YES X NO
6. O脚である ○ YES X NO
7. 立っている時、いつも決まった脚に重心をかけている ○ YES X NO
8. 脚を組んで座る時、いつも同じ脚を上にして組む ○ YES X NO
9. ショルダーバッグはいつも同じ側の肩にかけている ○ YES X NO
10. 下を向いて歩くことが多い ○ YES X NO
11. 片方の靴だけ変形しやすい ○ YES X NO
12. ヒールのかかとの外側がへりやすい ○ YES X NO


上記は日常生活の中で無意識に、行っている動作です。自分の動作を振り返るきっかけになりますので、客観的にチェックしてみて下さい。自分で分かりかねる時は、ご家族やご友人とチェックし合いましょう。