猫背指数90%

 
猫背が習慣化しており、深刻な状態です。

肩こりだけではなく、首の筋肉までもこるアナタは、首の筋肉が思うように動かず、肩の上に耳が来るのは困難な状態なのでは? 先ずは、日常生活に運動を取り入れ、シッカリ筋肉をほぐす事からはじめましょう。

正しい姿勢を習慣化し、身体に覚えさせ、気長に猫背を解消していきましょう。

次のページは、「猫背脱却の姿勢のポイント」です。日常生活で正しい姿勢を意識し猫背を脱却しましょう!

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