韓流ダイエットで、年齢に負けない美しさをキープ
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| 会場でも、座ったままで出来るエクササイズを披露。 |
食事も、韓国料理でよく使われる唐辛子やにんにくのほかに、以前はあまり食べなかった玉ねぎなども積極的に摂り、ヘルシーメニューを心がけているようです。
継続して美しいボディを保つには、当然、無理なダイエットは禁物です。彼女のエクササイズは、痩せるだけではなく、弾力のある若々しいボディを手に入れることができるのが魅力のひとつ。
今回発売されたDVDは、タイのプーケットで撮影されたものだそうです。炎天下の中のエクササイズは、ほんとうに過酷なものだったそうですが、しなやかに伸びる彼女の肉体は本当に美しく、ファン・シネの美しさの秘密がたくさん詰まっています。
ポジティプシンキングが「美」の秘訣
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| ファン・シネのスランプ脱出方法は、「辛いことを気にかけず、ひとりでいる時間を持つようにし、エクササイズをすること」だそうです。 |
「美へのポテンシャルを保つ為に心掛けていることは？」というインタビューに対して、ファン・シネは「常に緊張感を失わない事です。生活の中で緊張を持ち過ごす事を意識しています。そのためにエクササイズをする事は、肉体的には勿論の事ですが、精神的にも大変良い緊張を与えてくれますので続けています。」と仰ってました。
エクササイズ歴15年の間には、途中エクササイズを挫折しそうになったこともあるそうです。そんなときは、バスルームで鏡を見て「こんな自分じゃイヤ」と思い、またエクササイズを再開したそうです。「やっぱ、ありのままの自分の姿を見るのが一番いいのかもね。ファン・シネさんでもそうなんだぁ～。」と、親近感を覚えた瞬間でした。
このサイトのためにあるような質問。「美しい人はどのような女性だと思いますか？」という問いには、「内面と外見の両方を持ち合わせており、ポジティブシンキングできるヒト」と迷わず応えていらっしゃいました。やはり、美の基準に国境なし。「内面と外見」の両方が必要なんですね。自分なりにアレンジしても良いと思うんです。内面＆外見を磨き、オンリーワンの「美人」を目指しましょう！ ファン・シネさんの場合は「ポジティブシンキング」が「美の秘訣」なんですって。
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