英語は腹式呼吸で発音しよう!

英語は腹式呼吸で発音しよう!

 

英語は腹式呼吸で話す!

前回までの記事で、英語は『息』でマスターできる!ことをお伝えしてまいりましたが、こちらをお読み下さった読者から次のようなご質問を頂きました。
 

息でマスターできるのはよくわかりました。その息の違いは発声方法も関係すると思うのです。英語は腹式呼吸ですよね。その腹式呼吸をマスターする方法を詳しく教えて頂きたいと思います。よろしくお願いします。


承知いたしました!!
正に、ご指摘の通り、英語の発音は腹式呼吸から練習すると非常に綺麗な発音・それこそネイティブ並みにすることができるのです。今回は、長年のガイドの英語教育の体験から、英語の腹式呼吸の仕方について、お伝えすることにします。

誰でも簡単に、ネイティブ並みの発音を身に付けることができますよ!
さあ、トライしてみましょう!
 

腹式呼吸マスターでネイティブ並の発音に!

人間の呼吸の仕方には、大きく分けて2種類あります。
  1. 胸式呼吸
    胸と肩を上下させてする呼吸です。ラジオ体操の深呼吸がこれにあたります。日本人、特に女性は、胸式で呼吸するケースが多いといわれています。
  2. 腹式呼吸
    お腹を膨らませたり、凹ませたりたりして、行う呼吸法です。声楽や、管楽器、合唱をやったことのある人ならば、経験したことがあるはずです。赤ん坊の時は誰でも腹式呼吸でした。
 

簡単!腹式呼吸の練習方法とポイント

私が長年指導してきている、英語のヴォイス・トレーニングでも、この腹式呼吸を指導してきていますが、次の手順で、練習すると効果的であることがわかっています。

■腹式呼吸の練習方法
  1. 姿勢を整える
    腹式呼吸ではまず姿勢を整える必要があります。椅子に少し浅めに掛け、背筋をまっすぐに伸ばします。いわゆる、『立腰の姿勢』をとります。臀部を後ろに突き出すイメージです。この時、肩の力は抜きます。
  2. のどを開ける
    次にのどを開けます。指を入れて、吐くときの感覚です。
  3. 鼻から息を吸う
    口を閉じ、鼻から大きく息を吸います。と同時に下腹の丹田のあたりを大きく膨らませていきます。ちょうど、鼻から吸った息が背骨を通って下腹にたまるイメージで行うとうまくいきます。

目いっぱいお腹が膨らみ、肺全体に息が充満したら、次に、口をあけ、のどもあけて、大きく息を吐いていきます。この時、お腹を凹ませて息を押し出すようにします。

ちょうど、自分の身体をアコーディオンか、バグパイプのような楽器のように、音を鳴らす感覚で扱うと、スムーズに発声することができます。話すというより鳴らすという感覚が大切です。

これの繰り返しが腹式呼吸となります!

■腹式呼吸時の重要なポイントは肩!
また、肩を動かさないことが、重要なポイントです。肩を動かしてしまうと、即、胸式呼吸になってしまうからです。

次に英語の子音・母音の発音の仕方を具体的に解説します!