不快な頭痛。なにもやる気がおこならず気分が落ち込みます。そんな頭痛はできるだけ早く解決したいもの。
だけど、できれば薬は飲みたくない・・・なんて声も聞こえてきます。
アロマテラピーのエッセンシャルオイルの中には痛みを軽減する効果が期待できるものがあります。それを使って頭痛を緩和するトリートメントをご紹介します。
| ”index” ■頭痛の原因 ■鎮痛作用のあるオイルで頭痛を撃退する ■頭痛を緩和するアロマテラピー・トリートメント（Page2） |
■頭痛の原因
頭痛の原因は人それぞれ。ストレス性のものや、肩こりによるものも多く見られます。目の疲れや、睡眠不足に原因がある場合も。これら生活の習慣を変えることはなかなか難しいため、疲労が蓄積すると突然、頭痛になったりします。
■鎮痛作用のあるオイルで頭痛を撃退する
エッセンシャルオイルには色々な天然の成分が含まれています。その中で痛みを鎮めるといわれるものがあります。例えばリナリルアセテートやゲラニオールがそれ。以下のようなエッセンシャルオイルに多く含まれます。
◆◇頭痛におすすめエッセンシャルオイル◆◇
・ラベンダー（Lavandula angustifolia）
・ゼラニウム（Pelargonium graveolens)
・ベルガモット（Citrus bergamia）
・クラリセージ（Salvia sclarea） など
特にラベンダーは歴史的にも古くから頭痛緩和など痛みを軽減するハーブとして使われてきました。これらのオイルは香りもとても良く、その芳香が痛みをブロックする感じもします。
今回は首をトリートメントすることで循環を促進し、鎮痛が期待できるオイルを浸透させていきます。次のページでは、具体的なトリートメント方法を画像入りでお教え致します！
*おすすめのオイル＆トリートメント方法*
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