40代・50代のいちご鼻の原因とは……年齢に応じたスキンケアを！
40代・50代のいちご鼻の原因
若々しい肌印象を作る基本は、年齢に応じたスキンケア。今のあなたに必要なケアをご提案します。
年齢に応じて毛穴ケアの方法を変えていますか？
出典： 40代からの毛穴ケア方法！今までと同じお手入れではNG [毛穴ケア] All About
アラフォー世代に差し掛かると、毛穴の開き方も今までとは違ってきます。肌が重力に逆らえなくなり、タテに伸びることで小じわのように見えてしまうことさえあるのです。
なんと、私たちの顔には、20万個の毛穴があると言われています。その毛穴が、全て開いたら……なんて考えるとゾッとしますね。
40代「体の内側」から毛穴ケア……ぐっすり眠ることが大切！
ぐっすり眠ることが大切！
成長ホルモンの効能は「身長を伸ばす、骨や筋肉を作る、老化防止（アンチエイジング）、代謝作用」と言われています。40代になったら、これまで以上にぐっすり眠ることを心がけましょう。
リンク： 睡眠と美肌の関係性！成長ホルモンを出す眠り方 [スキンケア] All About
積極的にビタミンCを摂る
ビタミンCの代表的な機能といえば、抗酸化という働き。体の老化にもつながる酸化物質は、タバコや紫外線、ストレスなどによって発生した活性酸素によるダメージ。ビタミンCは自分が身代わりに酸化されることで、私たちの体を酸化物質から守ってくれます。
日常的なストレスケアを心がける
日常的なストレスケア
活性酸素が発生したり、ホルモンバランスが乱れたり、代謝が落ちたりなど、体にさまざまな影響を及ぼすストレス。上手に対策するために必要なのは「セロトニン」を味方につけることなんです。
40代「体の外側」からの毛穴ケア……「正しい洗顔法」をマスター
間違った洗顔や過剰な洗顔は、皮膚の状態を悪化につながります。トラブルのある肌はもちろんのこと、健康な肌であってもダメージが加わることを避けるため、正しい洗顔方法をマスターしましょう。
徹底的に「保湿」する
徹底的に「保湿」
洗顔時に必要な潤いを奪い取ってしまっていたり、古い角質が肌の上で居座っていたり、スキンケア時の力が強過ぎたり……あなたは自ら肌を乾燥させていませんか？正しいケア方法をご紹介します。
老化を促進させるケアをやめる
自己流のマッサージ、高価な化粧品を少量ずつ使う、真夏以外は紫外線ケアをしない、常にしかめっ面や無表情になっている、過剰なスキンケアをする……等、老化を促進させてしまうケアは、早めにストップ！
毛穴を広げてしまうNG習慣7つ！ あなたは誤解していない？
いつの間にか毛穴が気になるようになったと感じているなら、あなたが毎日なにげなくしている習慣が、毛穴に悪影響を与えているのかも。習慣を変えれて正しくケアすれば、毛穴はちゃんと小さくなりますよ！【ページ停止中】
リンク： 毛穴を広げてしまうNG習慣７つ！あなたは誤解していない？ ｜All About（オールアバウト）
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