視界が広がる「目の周りのツボ刺激」
目の上を押す
眉上の骨の下部に指を当て、骨に軽く指をめり込ませるように刺激します。
内側から外側に向けて3～4箇所、押します
左右をゆっくり行います。各5回。
目のまわりをさする。温まるまで。
手のひらをこすり合わせて温め、その手のひらを目の上にかぶせます。
ゆったりと手の平で目の周りの骨に圧をかけるように被せ、その場でゆっくり回します。30秒くらい。
目の下を押す
目の下の骨の部分にひっかけて食い込ませるように指を当て、内側から外側に向けて刺激します。
３～４箇所押していき、左右をゆっくり行います。 各５回
どれも簡単にできて、すぐにすっきり視界が広がりますので、目が疲れた時にはぜひお試しください！
