セクシーな唇の作り方……ぷるるんリップは女性の象徴
セクシーな唇の作り方とは
しかし、唇も筋肉からできているので、年齢ともに衰えやすく、薄くなる傾向があります。また唇を動かしていないと血行が悪くなり、乾燥しやすく色が悪くなり、たてジワも目立つようになります。唇の皮膚はとても薄いため、下にある血液の色をそのまま映して赤いのです。また皮脂膜（ひしまく）がないため乾燥しやすい特徴があります。しかし、他の皮膚と違って細胞の生まれ変わるサイクルが短いので、鍛えれば効果が高いとも言えます。
唇は女性的魅力のシンボルでもありますが、健康のサインをいち早く教えてくれるパーツでもあるのです。乾いてカサカサになっていたら、他の皮膚も乾燥している証拠！ 皮膚が薄くて血流によって色が変わるので肌の血行チェックに最適なパーツ。まずは唇をよく観察して、自分の筋肉を使って、血行をよくするエクササイズをしましょう。
顔ヨガ「チューください」のポーズのやり方
唇と唇を取り巻く口輪筋（こうりんきん）を鍛える「チューください」のポーズ。口輪筋をぎゅっと引き締めた上で、唇を外側に開くことで、血行をよくし、唇の筋肉を鍛え、魅力的なぷるるんリップを作ります。毎日10秒、このポーズを2～3回繰り返すことで、口輪筋が鍛えられ1～2週間でぷるんとした内側からの弾力を感じることができます。キスするイメージで行うことでイメトレにもなり、女性的なキレイを目覚めさせるポーズです。
唇だけに集中します。
2.唇以外の表情筋はリラックス。目を軽く閉じ、アゴを少し斜め上に突き出し10秒キープします。自然呼吸を忘れないように気を付けて。
綺麗な丸になるようにチェックをしましょう。
あなたの唇、半開きになってませんか!?
口元はあなたの印象を決める大事なポイントです。口元に締まりがあると頭がキレるイメージ、ゆるんでいるとだらしなくみえてしまいます。
仕事中あなたはどんな表情をしていますか？
一番表情を意識しない就寝時に口が開いてしまう、よだれが垂れることがある場合は、口輪筋が衰えています！ 無意識に口呼吸を行ってしまい、ウィルスや細菌などに感染しやすくなるので要注意です。「チューください」で口輪筋を鍛えて、シャープな口元をゲットし、健康的な魅力を磨いてくださいね。
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