症状別！足ツボマッサージ | #01 肩こり緩和STEP 1僧帽筋の反射区を刺激する内側から外側に向けてぐーっと押し広げるようにしごく。親指の第一関節を使ってゆっくりすべらすことがポイント。内側でジャリジャリしている老廃物を崩すようなイメージで7～8回丁寧におこないます。STEP 2肩の反射区を刺激する小指外側の下にある肩の反射区を強めに揉む。親指と人差し指第二関節で、つまむように力をいれる。軽くピンチする感じで親指に力をいれます。5～6回繰り返します。気になる症状を今すぐclick！[基本12ステップ] [肩こり] [冷え性] [憂うつ] [だるい・倦怠感] [むくみ]このページは2013年8月20日時点の情報です前のページへ1…567…11次のページへ
