- STEP 1
腎臓の反射区を刺激する - まずは腎臓から輸尿管を通り、膀胱に向けて一気に刺激します。
左右の手の親指を重ねて、固く張っている部分を5回ほど押します。
- STEP 2
リンパ腺の反射区を刺激する - 足首前部のリンパ腺の反射区のくぼみを、両手でリズミカルに刺激します。
- STEP 3
胸部リンパを刺激する - その後、足の甲側、趾間のくぼみをそれぞれ5回ずつ、先端から足首に向けて刺激。最後に足首からふくらはぎを通って、膝の内側にあるリンパ節まで、リンパドレナージュを行ってください。
崩した老廃物を、しっかり膝リンパ節まで流して。これが効果をアップさせる大事なポイントです。
このページは2013年8月20日時点の情報です
