症状別!足ツボマッサージ | #04 倦怠感・だるさ解消

老廃物の排出を促す反射区を刺激
老廃物の排出に欠かせないのが、腎臓から輸尿管を通って膀胱までの反射区です。すべての症状に対して基本の部位なので、丁寧に行って欲しい反射区です。

マッサージを行う際は、足をできるだけ身体に近づけて、指だけではなく上半身を被せるようにすると圧が上手にかかるようになります。中心からかかとの内側の膀胱の反射区に向けて、ゆっくり丁寧に親指を滑らせて。5回から10回くらい繰り返します。

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このページは2013年8月20日時点の情報です