症状を和らげる秘けつは、体質改善のためのセルフケア

「生理中はお腹が痛くて当たり前」、「イライラするのも仕方がない」と、諦めてはいませんか? 実は日常のちょっとした工夫で、症状を緩和することができるのです。
「そもそもなぜ生理痛は起こるのか?」「PMSって何?」という基本も含めて、今すぐ実践できる10のルールをご紹介します。

NEXT

生理痛・PMS対策を教えてくれたのは…

アヴェニューウィメンズクリニック 院長 福山千代子先生

日本産婦人科学会専門医。金沢医科大学卒業。東京大学医学部付属病院、茨城県立中央病院で研修後、複数の病院で経験を積み、2009年11月より現職。クリニックは、医師をはじめ全て女性スタッフで構成されており、生理やPMSの悩みに応えるメニューも豊富。
http://www.aw-clinic.com/ ※外部サイト

Illustration/Yuko Oshiro  Text/Hiromi Morimoto

このページは2013年3月12日時点の情報です