夏の紫外線ダメージをなかったことに！シミ対策サプリ(2ページ目)

美白肌に巻き戻す！レスキュー成分

夏の間は、日焼けするつもりがなくても「うっかり日焼けしてしまった」という経験がある方も多いのではないでしょうか？ その主な原因は日焼け止めの塗り忘れや、十分に対策が出来ていなかったこと。しかし、今悔やんでも仕方ないので、なるべく早急に美白を促す成分を続けて摂るようにしましょう。

・ビタミンC
美白、美肌を目指す上で欠かすことができない成分。メラニンの発生を抑制しつつ、メラニン色素を薄くします。

・ビタミンE
若返りのビタミンとも称されるビタミンE。肌の代謝を活発にし、メラニン色素の排出を促進します。

・レチノール
ビタミンAの一種。ビタミンAは体の様々な組織を作る成分でもあります。肌のリペアを促す働きがあり、細胞の酸化を防ぎます。

肌疲れをとるための内外ケア

先ほど外側のケアだけでは不十分と書きましたが、内側から美容成分を満たすのと同時に、外側の同時ケアも勿論欠かすことはできません。内側＋外側、どちらのケアも並行して行うことが大切です。

特に、紫外線が気になる5～9月に行っておきたい外側ケアとしてオススメなのは、冷却美容法。冷蔵庫で冷やした化粧水をコットンにたっぷり浸み込ませたローションパックやクリームで、ほてった肌をクールダウンさせてあげましょう。


また、紫外線ダメージから肌を守るために、正しい方法を知っておくことも大切です。

筆者もサプリメントアドバイザーとして監修している、2013年9月13日発売の新刊『コスメの教科書』（主婦の友社）には、紫外線と肌の関係や仕組み、スキンケアによるケア法や、紫外線ケアに適した成分などの知識が全て詰まっています。ご興味ある方は是非ご覧ください。

紫外線が特に強い夏前後は、毎日がいたちごっこのよう。ケアを怠らず、その日のうちにしっかりダメージを回復させる習慣をつけて、夏の肌疲れを引きずらないことが大切です。

冬には美白肌を目指せるように、今できるケアを徹底して下さいね。


【参考】
※日本化粧品検定協会