カロリー検索が便利！3分クッキングのレシピアプリ

主婦にはとっても便利なレシピアプリ

料理、食材名などでフリー検索のほか、お料理のジャンル（和食、洋食、中華、クリスマス等）や、カロリーで検索することができます。

ダイエットや健康が気になるときは、カロリーを指定してメニューを決められて便利！

また、食材別や、季節の旬レシピなどから検索することもできて、私のような主婦にはとっても便利な機能です。

気になるレシピはお気に入りに入れておけば、スーパーなどでさくっと開けて、お買いものにも役に立ちます。
嬉しいキッチンタイマーもついています。

■良い点
動画（有料）で調理の仕方を見ることができるのも、このアプリの特徴です。
無料のアプリでも作り方があるので十分便利です。

■悪い点
料理の写真イメージがずらーっと並べられるのは、更新に時間がかかり面倒なことも。

レシピをダイエットメニューにアレンジ！

スクリーンショットは撮れませんでした……。

「キューピー3分クッキング」のアプリを使って料理を作ってきたおかげでレパートリーが増えました！
私なりにアプリのレシピからヘルシーダイエット料理にアレンジしました。

■鶏肉とひよこ豆のチリソースサラダ（107kcal）
3分クッキングでひよこ豆を使った料理を作ったことで、おいしくヘルシーな豆をサラダにしてみました。
お野菜は、ひよこまめ、ブロッコリー、赤パプリカを入れてみました。

ホットチリソースとレモン、お酢を使うのがポイントです。

■鯖のマリネソテー（181kcl）
わかさぎや鯵で紹介されているマリネを、鯖に変更！

冬なので、マリネだと寒い……ということで、ソテーにしてから、さっぱりとしたマリネ液と白ワインを入れて、強火でジャッと風味づけしました。

家族には「レストランの味！」と喜ばれました。
食べるときに、レモンを絞るとさわやかな香りに。

■お料理番組「キューピー3分クッキング」
作成者：日本テレビ放送網（株）
価格：無料(動画など一部有料。1ヶ月250円）
Android 要件：2.2 以上
HP：play.google.com/store/apps/details

※データは記事公開時点のものです。