ブーツを履く時ってたいていパンツルック。そんな時、やっぱり気になるのが脚のライン。なんかキマらない。脚が短く見える。それって、お尻の形のせいじゃありませんか?そこで今回は、垂れ尻を蘇らせるヒップアップエクササイズをご紹介です!
 

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 意外と誤解されている?!お尻上げるのは誰?


さて、突然ですが問題です。

Q.ヒップアップに最も重要なのは次の内どの部分でしょう?


1.お尻
2.太ももの裏側
3.おなか


答えは「2.太ももの裏側」。お尻の筋肉をトレーニングすればお尻は大きくなるかもしれませんが、その大きくなったお尻が上がるかどうかは期待できません。どうしてでしょう?次のページではその答えをお尻と太ももの裏側の筋肉を見ながら探っていきましょう。