オイリーORドライ頭皮の女性のシャンプー選び

シャンプー選びで重視したいのは、髪より頭皮の状態

シャンプー選びで重視したいのは、髪より頭皮の状態

シャンプーは毎日使うものだから、自分に合ったタイプを選ぶのがベスト。ですが、「サラサラ」「しっとり」「ボリュームアップ」「ダメージヘア用」など、ヘアスタイルや髪の状態で選ぶ女性が多いのではないでしょうか。でも、最も重視して欲しいのは、髪よりも頭皮の状態です。

とはいえ、自分の頭皮の状態を把握している女性は少ないかもしれませんね。今回は、頭皮の状態を知る方法と、頭皮にマッチしたシャンプー選びをアドバイスします。

頭皮の状態をチェックする方法

まずは、あなたの頭皮の状態を確認してみましょう。いつも通りにシャンプーして髪を乾かした後、指の腹で頭皮を軽く押してみます。10分後と1時間後にチェックすればOK。10分後に皮脂が出ていれば「オイリー(脂性)頭皮」、1時間後に皮脂が出ていれば「正常」、出ていなければ「ドライ(乾燥)頭皮」と判断します。

皮脂が出ているかどうかわかりにくい方は、ティッシュやあぶらとり紙を使うと良いでしょう。頭皮に押し付けた後、しばらく置いておくと汗や水分が蒸発し、皮脂だけが残ります。

また、顔と頭皮はつながっていますから、お肌(顔)がオイリーだと頭皮もオイリー、ドライだと頭皮もドライであるといえます。お肌は、化粧品売り場のカウンターなどでチェックする機会が多いので、肌の状態ならば把握している方が多いのではないかと思います。

もっと正確に自分の頭皮の状態を知りたいならば、育毛サロンなどで頭皮をチェックしてもらうことをおすすめします。
参考:スペシャルサロンで体験!夏髪ダメージケア
参考:ヘッドスパで極上リラクゼーション体験を

オイリー頭皮の女性のシャンプー選び

では、「オイリー頭皮」「ドライ頭皮」の方のシャンプー選びについてアドバイスしましょう。顔・頭皮は、他の身体の皮膚よりも、皮脂腺が5倍~10倍も存在します。さらには、頭皮は顔よりも毛穴が大きいため、皮脂が拡がりやすく、汚れがたまりやすいので、オイリー頭皮の女性は適切なケアが必要といえます。ケアを怠ると、頭皮がにおったり、脂性のフケが増えたりする原因になってしまいます。

オイリー頭皮の女性には、脱脂力が強い「石けん系シャンプー」をおすすめします。ただ、石けん系シャンプーは、髪がゴワゴワして、髪のツヤが失われることもあります。使いにくい場合は、市販品に多い「高級アルコール系シャンプー(※)」も洗浄力が高いのでよいでしょう。
※高級アルコール系シャンプーの「高級」とは、高価という意味ではなく、「炭素数が大きい」という意味です。
▼シャンプーのタイプについてくわしくはこちら
参考:そのシャンプーが女性の髪の悩みの原因!?

オイリー頭皮の洗い方

油分で脂を落とす! 頭皮クレンジング

油分で脂を落とす! 頭皮クレンジング

1.「頭皮クレンジング」する
 メイクオフに使うクレンジングオイルを頭皮につけ、指の腹でくるくるとマッサージしながらなじませます。その後、水もしくはぬるま湯で流します。
▼くわしい頭皮クレンジングの方法はこちら
参考:頭皮と顔は一枚肌、頭皮もクレンジングを


 
2.シャンプーで洗う
シャンプーを適量つけて、頭皮を指の腹で動かし、皮脂をもみ出すようにして、前頭部、頭頂部を中心に3~5分ほどよく洗います。爪を立てたり、こすったりしないように。一度目のシャンプーは軽く、二度目はしっかりと洗う「二度洗い」も効果的です。
▼皮脂をもみ出すようにシャンプーする方法はこちら
参考:秋冬の美髪に備える!自宅でできる毛穴ケア

3.よくすすぐ
シャンプーが頭皮に残らないよう、しっかりとすすぎましょう。

4.髪を保護する
リンス、コンディショナー、トリートメントなど、髪を保護するヘアケア剤を毛先だけにつけます。せっかくきれいになった頭皮につけないようにご注意を。洗い流さないトリートメント(アフターバストリートメントなど)の方が、頭皮につきにくいのでおすすめです。
参考:洗い流さないトリートメントの実力を探る!

オイリー頭皮の女性は、ワックスやスプレーなどのヘアスタイル剤はあまりつけない方がよいでしょう。頭皮について刺激し、頭皮トラブルの原因になることがあります。

ていねいにブラッシングすれば髪はツヤツヤに

ていねいにブラッシングすれば髪はツヤツヤに

皮脂は天然のトリートメント

皮脂量が多いのが悩みの「オイリー頭皮」ですが、皮脂は髪を保護する天然のトリートメントの役割を果たしますので、やさしくブラッシングして、髪全体に伸ばしてあげるとよいでしょう。ブラッシングは頭皮の血行促進にもつながり、薄毛予防にもつながります。

 
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