炭水化物が多めの調味料
何でもホドホドがいいみたい
炭水化物量を知っておくと糖尿病の食事管理などに便利です。
大さじ1あたりの炭水化物：
- みそ 5g
- みりん 8g
- 中濃・とんかつソース 5g
- はちみつ 17g
- 砂糖 10g （1カップ（200ml）は炭水化物200g）
- 小麦粉 6g （1カップ（200ml）は炭水化物80g）
- 片栗粉 8g
- コーンスターチ 7g
大さじ1あたりの栄養量
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知っておくと便利！
注）調味料に含まれる栄養量は製品によって異なります。あくまで目安としてお使いください。
